|
Раньше думала это уже не исправить, но спорт творит чудеса
Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 99.32g | Carb: 204.05g.
Breakfast: Fitness Отруби Овсяные, Mary Jane's Фундучная Паста без Добавок, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский. Lunch: Лосиный Фарш, Мистраль Булгур. Dinner: Mary Jane's Фундучная Паста без Добавок, Fitness Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Облепиха. more...
|
|
 Comments
Не поняла, что не исправить?))
06 Oct 23 by member: okxa4444
|
06 Oct 23 by member: Anastasia’85
|
А какой у Вас был сколиоз? С-образный или S-образный?
06 Oct 23 by member: Евгения Квашнина
|
Он не был он и остался (s), но изгиб чуть сгладился
06 Oct 23 by member: Anastasia’85
|
06 Oct 23 by member: vigr08
|
06 Oct 23 by member: Anastasia’85
|
У меня тоже есть эта проблемка 😔. Не могли бы вы посоветовать упражнения для корректировки (s) искривления? Буду очень благодарна 🥹
07 Oct 23 by member: NelleaL
|
Упражнений очень много ,для начала большая работа с лфк , нужно укрепить мышцы и одновременно расслабить те которые перегружены. Лишь потом работать можно с весами . Я не врач и каждый случай индивидуален ,вам стоит для начала посоветоваться с врачом прежде чем подобрать план тренировок.
07 Oct 23 by member: Anastasia’85
|
Большое спасибо за ответ и рекомендации 🙌
07 Oct 23 by member: NelleaL
|
в чем изменения, не понял
07 Oct 23 by member: Alex4pik
|
07 Oct 23 by member: isakovatatana240
|
Потрясающий результат! Большая умница, красотка😍.
07 Oct 23 by member: selenka43
|
В упор не вижу))), казалось нв второй фото слева вы просто в ходе шагов немного изогнулись. На других 2 фото вообще нет кривизны, вижу только что продавали круто спину и сделали красивое тело.
07 Oct 23 by member: okxa4444
|
07 Oct 23 by member: Anastasia’85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia’85's weight history
|