Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
198.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 93.51g | Carb: 152.80g.
Breakfast: Сахар, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебница Хлеб Пшеничный. Lunch: Волжанка Конфеты Волжские Просторы, Акконд Конфета Добрянка , Салат Щетка, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Чернослив в Шоколаде. Dinner: Гост Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Чистое Море Кальмар Полоски. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Salmonica Окунь Подкопченный, Lay's Stix Сметана и Лук, Арбуз. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|