Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 25.03g | Carb: 166.99g.
Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Баклажаны, Кускус (Вареный), Огурец (без Кожуры). Dinner: Яйцо, Яблоко Зеленое, Авокадо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Банан. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Millennium Чёрный Шоколад 74%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokhriakova's weight history
|