Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 105.15g | Prot: 61.02g | Carb: 138.27g.
Breakfast: Инди Буженина из Индейки, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Домик в деревне Молоко 3,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Варенье, Тефтели с Рисом, Гороховое Пюре. Dinner: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Гост Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Белочка Семечки, Вдохновение Шоколад Темный, Свиточ Вафли Артек. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|