Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
240.5 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 82.39g | Carb: 192.55g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говядина Тушеная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сарапульская Кондитерская Фабрика Конфеты Сказочная Птичка Красавка. Dinner: Окраина Сосиски Сливочные, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|