Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
235.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 98.80g | Carb: 79.86g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Листья Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Огурец, Баклажан Баклажан, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Баклажан Баклажан, Куриное Филе, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Нектарин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люлю87's weight history
|