Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 44.57g | Carb: 321.49g.
Breakfast: Konti Mousse Cappuccino, Сахар, President Сметана 20%, Яйцо, Сливочное Масло, Мёд, Ферма Молоко 2,5%, Розумний Вибір Крупа Ячна. Lunch: Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, President Сметана 20%, Драники с Мясом, Житомирські Ласощі Sunnyland , Орешки со Сгущенкой. Dinner: Мандарины, Мак Май Кетчуп К Шашлыку , Морковь по-Корейски, Банан, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|