Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
2321 kcal
|
Fat: 108.24g | Prot: 95.44g | Carb: 240.61g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Слойка Венгерская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский Император. Lunch: Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Дружба. Dinner: Сало, Арсеньевская Ферма Ряженка 4%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Груша, Седьмой континент Хурма, Милка Арахис и Карамель. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shake15's weight history
|