Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 51.01g | Carb: 152.45g.
Breakfast: Мясная Губерния Колбаса Русская Губернская, Дубки Колбаса Зернистая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Чай, Пятерочка Сахар. Lunch: Чай, Пятерочка Сахар, Волжские Просторы Сметана 25%, Перловый Суп, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сахар, Кофе. Dinner: Чудесница Соус Майонезный Классический, Русский Хлеб Хлеб Черный, Мясная Губерния Колбаса Русская Губернская. Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладушки Домашние. more...
|
|
2229 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|