Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
103.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
459 kcal
|
Fat: 12.56g | Prot: 30.16g | Carb: 54.31g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Heinz Терияки Соус , Жареное Яйцо без Жира, Зареченский Продукт Соус Армянский Томатный, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|