Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
238.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 106.74g | Carb: 168.00g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pakkasmarja Mustikka, Kevytmaito (2%), Cashewpähkinät. Lunch: Kotimaista Rasvaton Piimä, Muikkulaatikko. Dinner: Muikkulaatikko, Cashewpähkinät, Kotimaista Rasvaton Piimä, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Suodatinkahvi, Kotimaista Rasvaton Piimä, Keitetty Kananmuna, Oma shotti, Nescafe Kulta. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tjkrock68's weight history
|