Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2023:
|
498 kcal
|
Fat: 15.76g | Prot: 41.83g | Carb: 50.63g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный , Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Карамель*'s weight history
|