Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
203.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
2360 kcal
|
Fat: 122.88g | Prot: 147.14g | Carb: 165.31g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Сыр Швейцарский 50%, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Паштет с Орехами Запеченный, Помидоры. Dinner: Житница Здоровья Бобы Маш, Магнит Яйцо Варёное, Агрокомплекс Колбаса Столичная, Мясновъ Сыр Швейцарский 50%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|