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Hoje peguei firme 💪🏻
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
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1153 kcal
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Fat: 25.91g | Prot: 107.96g | Carb: 116.44g.
Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Pamonha, Yoki Milho de Pipoca, Canastra Queijo, Pão Francês. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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