Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 92.89g | Carb: 158.22g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Эндакси Мука Рисовая, Bombbar Topping Малина, Вареное Яйцо, Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Роллтон Спагетти, Чеснок, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Вареная из Индейки со Сливками, Морковь, Лук. Dinner: Сметана 15%, Сытый Боярин Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Самокат Рис Басмати, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Крабок. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alenalena7's weight history
|