Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 63.67g | Carb: 216.69g.
Breakfast: Ремесленный Хлеб Булочка с Абрикосовой Начинкой, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Карусель Пирог с Рыбой Горбуша. Lunch: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
 Comments
Добрый день. Вы мой юбилейный 100й подписчик. Спасибо❤.
07 May 24 by member: maravova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex4378's weight history
|