Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
225.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 65.20g | Carb: 94.47g.
Breakfast: ВкусВилл Рулетики из Ветчины с Сырной Начинкой, Мистраль Кукурузные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кабачки Жареные, Котлета Домашняя, Балтийский берег Мидии в Масле. Snacks/Other: Перекресток Фунчоза с Овощами, Вареное Яйцо, Белая Дача Зелень. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Акамакита's weight history
|