Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 16.43g | Prot: 68.26g | Carb: 219.53g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Липовый , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Чиабатта , Перекресток Инжир Свежий, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая В Пакетиках, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Королек, Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8katerina8's weight history
|