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Bom dia!!! A qtde de calorias calculada para vcs (idr) está funcionando??? Sinto que no meu caso não está dando certo, na maioria dos dias eu fico abaixo e qdo passo é muito pouco. Mas mesmo assim eu mais mantenho meu peso do que perco. Será que mesmo com déficit calórico estou fazendo escolhas erradas?
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
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1275 kcal
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Fat: 47.05g | Prot: 105.38g | Carb: 104.02g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Lunch: Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lucco Fit Crepioca de Frango. Snacks/Other: Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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