Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
2104 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 143.34g | Carb: 224.82g.
Breakfast: Дыня, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%. Lunch: Кукуруза Вареная, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Пятерочка Свекла, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом От Шеф-Пекаря. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|