Elgapassos's Journal, 02 October 2023


Diet Calendar Entries for 02 October 2023:
1141 kcal Fat: 40.80g | Prot: 64.49g | Carb: 128.02g.   Breakfast: Tirol Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, A Granel Brócolis Refogado, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Hortifruti Vinagrete , Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Pilão Café, Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Frutas. more...
139 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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