sladkiyzefirka's Journal, 01 September 2015

153.7 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1573 kcal

Fat: 85.48g | Prot: 83.07g | Carb: 120.91g.   Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Красные Помидоры, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр, Шампиньоны Тушеные, Сметана, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...

1893 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...