Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
124.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 67.38g | Carb: 79.72g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Брокколи. Dinner: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|