Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
111.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 117.92g | Carb: 120.57g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Американо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жизнь Март Хлеб Протеиновый, Кунжутное Масло. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malenkaia85's weight history
|