Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 125.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 83.27g | Carb: 164.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Махеевъ Джем Клубничный, Густияр Сгущенное Молоко. Lunch: Пекарня Вольчека Пирог с Яблоком и Брусникой, Делали Дела Суфле Банановое , Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Густияр Сгущенное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Фарш. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Арбуз, Короваево Молоко 3,2%, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Рот Фронт Карамель Слива, Мёд. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulya.pomazan's weight history
|