Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 112.94g | Carb: 77.01g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Gusto Французская Горчица, Масло Подсолнечное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Bombbar Протеин, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Елизавета Хлебцы Вафельные, Белорусская Традиция Колбаса Копчёная на Дровах. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annakuliashowa's weight history
|