Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
320.3 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 132.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
803 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 43.45g | Carb: 76.43g.
Breakfast: Персики, Цезарь Салат, Инжир. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Форель Слабосоленая, Жареная Картошка, Авокадо Авокадо, Селяночка Перепелиное Яйцо. Dinner: Селяночка Перепелиное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Инжир, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Белкино Фисташки Жареные Соленые, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina_47's weight history
|