|
Всё, всем пока...я и слабительного и мочегонного выпила, а зачем? а всё из-за страха набрать несколько кило (хотя за 2 дня это будет лишь отёк).
У меня сильно выпадают волосы, но я знала, что рано или поздно это снова меня настигнет...в ближайшую неделю буду пытаться выбраться хотя бы на поддержание веса и выйти на нормальный дефицит (1400-1700ккал)..
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
223 kcal
|
Fat: 9.52g | Prot: 17.11g | Carb: 18.27g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Кофе, Нектарины, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|