eat_the_rainbow's Journal, 01 October 2023

Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
90.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 01 October 2023:
1444 kcal Fat: 32.86g | Prot: 126.30g | Carb: 175.90g.   Breakfast: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Chef Works Сыр Мягкий 10%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Овсяша Напиток Овсяный 1,5%, Marc Готовый Завтрак Яблоко Шпинат, Просто Здорово Семена Подсолнечника Очищенные, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ашан Гранат, Магнит Груша Китайская, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Лента Творог. Lunch: Троекурово Куриное Филе, Global Village Лук Зелёный , Белая Дача Салат Романо, Болгарский Перец, Тыква, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Chef Works Сыр Мягкий 10%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
1626 kcal Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...
gaining 0.0 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



eat_the_rainbow's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.