|
Я почти не ем свинину. Но тут муж приготовил такое чудо, что все мои сегодняшние жиры пошли сюда.
|
 Comments
01 Oct 23 by member: котик эн плэй
|
Это свинина Орлофф, если верить мужу😊там внутри грудинка и сыр. Ну и розмарин, приправы всякие. Она на разрезе полосатая получилась из за вставок этих.
01 Oct 23 by member: nancy ya
|
Лена, жир в мясе это не только видимый жир. Это в принципе жирное мясо поэтому ем крайне редко. Тяжело вписать. Я и говядину ем нечасто, 1-2 раза в неделю. По той же причине, сложно вписать жиры. Чаще ем курицу и рыбу.
04 Oct 23 by member: nancy ya
|
Красное мясо всем нужно, но каждый день его точно есть не стоит.
05 Oct 23 by member: nancy ya
|
Потому что избыточное потребление красного мяса связано с рисками некоторых видов рака и развития сердечно сосудистых заболеваний. Так что нужно все таки разумно подходить к этому. Для профилактики анемии красное мясо рекомендуется наравне с другими источниками железа, такими как рыба, птица, зеленые овощи, злаки, орехи, бобовые. Ну а если есть анемия, то едой железо не поднять.
05 Oct 23 by member: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|