Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
212.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 129.86g | Carb: 191.75g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Магнит Апельсин, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Свиная Корейка (Целая, Постная), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Whey Protein Tiramisu, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|