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Diet Calendar Entries for 30 September 2023:
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1286 kcal
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Fat: 33.11g | Prot: 81.30g | Carb: 167.70g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Pasta de ovos. Lunch: Melancia, Tomates, Couve Refogada, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Aveia em Flocos. Dinner: Nestlé Crunch (25g), Tirol Queijo Prato, Kenko Molho Barbecue, Arisco Maionese, Tomates, Alface de Folha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Relva Verde Uva Passa Preta, Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Imbiara Suco de Maracujá, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). more...
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