Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 51.77g | Carb: 87.59g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели с Рисом. Lunch: Селяночка Майонез, Хлеб Черный, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Малина, Хлеб Черный, Сосиска. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rit_tyan's weight history
|