34, дальше больше)
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
4149 kcal
|
Fat: 138.77g | Prot: 301.82g | Carb: 406.75g.
Breakfast: Chikalab Protein Nut Buttercream, Орехи Кешью, Яйцо, Яичный Белок, Славяна Сыр "Царский", Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Арахис. Lunch: Салат, Barilla Bucatini N.9, Говядина Постная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Салат. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anton_kolbasin's weight history
|