Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 54.49g | Carb: 125.15g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Халва, Egersund Винегрет, Комо Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, Злагода Молоко 1,5%. Lunch: Ферма Молоко 2,5%, Milka Пирожное Бисквитное с Кремом , Суп с Фрикадельками. Dinner: Egersund Винегрет, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiia6991's weight history
|