Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 90.92g | Carb: 150.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Бородинский, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", ВкусВилл Картофель Беби Жареный с Вешенками, Ёбатон Jamy Pie Cherry, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Dinner: Меренговый Рулет, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красный Лук. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lizhen_Rekwiem's weight history
|