Suspie's Journal, 31 August 2015

Ik val geen gram meer af! Dit is zo frustrerend!

132.3 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1399 kcal

Fat: 48.90g | Prot: 93.26g | Carb: 135.29g.   Breakfast: Atkins Advantage Dark Chocolate Crunch. Lunch: Maaslander Romig Belegen, Witte Boterham. Dinner: Sperziebonen, Groene Paprika, Kipfilet, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Snacks/Other: AH Blauwe Bessen, Vanille-Sandwich Koekjes (met Creme Vulling). more...

1606 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...