Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 62.53g | Carb: 138.70g.
Breakfast: Кофе, Машенькины Пироги Датский Пай. Lunch: Белевская Пастила Меренга Ягодная, Кофе. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Koyori Кактуги, Стрелки Чеснока, Green East Тофу по-Азиатски , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Shirataki Фетучини со Шпинатом . Snacks/Other: Белевская Пастила Меренга Ягодная, Amyga Сыр-Десерт Чизкейк Нью-Йорк Абрикос, Bombbar Чипсы Шоколад. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasiliskis's weight history
|