Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
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128.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
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1777 kcal
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Fat: 55.99g | Prot: 90.83g | Carb: 217.39g.
Breakfast: Coop Prugne Gialle, Mulino Marino Farina Grano Saraceno, NaturaSí Farina di Riso Integrale, Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Melinda Mela, Noberasco Noci, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra. Lunch: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Carrefour Orzo Solubile, Baule Volante Semi di Canapa, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Fratelli Beretta Coppa Riserva, le Camille Uova, Melinda Mela, Ecor Riso Basmati Bianco, Conad Toma Piemontese. Dinner: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, La Finestra Sul Cielo Crispbread Integrali Con Semi Bio, Rapunzel Farina di Carrube, Baule Volante Semi di Canapa, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fratelli Beretta Coppa Riserva, Mamma Emma Chicche Tricolori, Pesce Molo. more...
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losing 1.5 lb a week
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