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606 kcal
Diet Calendar Entries for 28 September 2023:
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2211 kcal
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Fat: 56.90g | Prot: 150.09g | Carb: 265.41g.
Breakfast: Kellogg's Sucrilhos, Glória Leite em Pó Integral, Café, Zero-Cal Adoçante, Café, Zero-Cal Adoçante, Café, Zero-Cal Adoçante, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Queijo Meia Cura. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Natural One Suco de Manga Natural, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Hortifruti Patinho Moído , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cebolas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Natural One Suco de Manga Natural. Snacks/Other: Sol e Neve Picolé de Brigadeiro, Sol e Neve Picolé de Brigadeiro, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Dori Bala de Hortelã. more...
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2822 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 12 minutes, Running - 7/mph - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 4 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 16 minutes. more...
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