Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 90.85g | Carb: 143.08g.
Breakfast: Моя Цена Мармелад Ассорти, Беларусь Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Сырный, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Персик, Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Говядина в сметане, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски. Dinner: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Пятерочка Сахар, Ленивый хачапури. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Пятерочка Персик. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|