Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
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253.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 September 2023:
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2455 kcal
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Fat: 81.10g | Prot: 202.71g | Carb: 218.78g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Steiskal Milchbrötchen, Milsani High Protein Mousse Vanille. Lunch: Aldi Blütenhonig Cremig, Knusperone Haferflocken, Aldi Whey Protein Drink, REWE Apfel, REWE Banane, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. Dinner: Mettbrötchen, Globus Fleischkäsebrötchen. Snacks/Other: ESN Designer WHEY Almond Coconut. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
28 Sep 23 by member: De Sarah
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28 Sep 23 by member: Pummeleinhorn80
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Dann natürlich gute Besserung und ich schiebe einen Tee und Blümchen rüber 🍵🌷😘kurier dich schön aus 😘
28 Sep 23 by member: De Sarah
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28 Sep 23 by member: Dienstag81
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Gute Besserung ❣️ Vielleicht ist es ein Trostpflaster, dass das Gewicht runter geht. 🤓
28 Sep 23 by member: herbstfrau
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gute besserung 🦄 und wooooosh nicht zu vergessen 🥳
28 Sep 23 by member: #ungeschminkt
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28 Sep 23 by member: Violetta 73
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Ihr seit soo lieb ....danke euch 💋
28 Sep 23 by member: Pummeleinhorn80
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