Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
158.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2023:
|
775 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 69.94g | Carb: 43.47g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл Икра Кеты, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Гарнец Рисовая Мука, Перепелиное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, из Лавки Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Яичный Белок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariaKuprova's weight history
|