Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
104.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
588 kcal
|
Fat: 16.39g | Prot: 20.98g | Carb: 88.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Махеевъ Терияки, Тушеные Овощи, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Жареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|