Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
184.1 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 122.23g | Carb: 108.50g.
Breakfast: Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Грецкие Орехи, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Макси Филе Грудки, Увелка Гречка. Dinner: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_da's weight history
|