Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 88.60g | Carb: 119.28g.
Breakfast: Сады Придонья Яблочное Пюре, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Praline Chocolate, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Березка Стейк из Кеты на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Северное Молоко Сиртаки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Sporty Печенье Дыня-Арбуз. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
татьяна лавринович's weight history
|