Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 153.81g | Carb: 173.47g.
Breakfast: Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Голубика, Viola Сыр Laplandia Легкий , Metro Chef Масло Сливочное 72,5%, Волжанин Белок Яичный, Campina Сливки Порционные, Kara Organic Coconut Milk, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lunch: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, ВкусВилл Фрикадельки Куриные, ВкусВилл Тефтели с Картофельным Пюре . Dinner: Ярче Творог 2%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Barilla Spaghetti N.5, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Twix Mini, Mars Mars Minis, Сливы, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Блины Домашние, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|