Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 113.58g | Carb: 118.29g.
Breakfast: Растительное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Клубника, Восток Молоко Курт. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|