|
Что жжжж🐝 дала себе чуток слабины и не вносила в журнал потребляемое 😂 результат за месяц - плюс 1 кг на весах. Возвращаемся к подсчетам и дорожке. Будет тяжело, я знаю🤯 но справлюсь, как всегда. Всем привет 👋🏻
|
216.1 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 104.41g | Carb: 175.60g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики с Курицей и Грибами. Lunch: Банан, Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Polar Медальоны из Филе Хека. Snacks/Other: Яблоко, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|