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Entwässerungstablette gestern genommen wegen dicker Füße
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264.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 September 2023:
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1730 kcal
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Fat: 50.68g | Prot: 108.39g | Carb: 256.90g.
Breakfast: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Aldi Magerquark, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lunch: Grüne Brechbohnen, Lindt Himbeere Deluxe, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Reis (Gekocht), Lauch, Karotten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Lidl Gemüsezwiebel. Dinner: Weizenbrötchen, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Xucker Erythrit, Edeka Bio My Veggie Mandel, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Diamant Hartweizen Grieß, Cucina Creme mit Balsamico, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, San Fabio Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten. more...
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losing 18.5 lb a week
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